O mnie

Dlaczego to robię?

Pamiętam jak dziś, gdy w 2016 roku po 3 latach studiów na AWFiS chciałem dalej zgłębiać wiedzę na temat ludzkiego ciała i ćwiczeń. Szukałem czegoś, co pozwoli mi pomagać innym pozbyć się bólu poprzez ruch. Podekscytowany rozpocząłem więc studia na fizjoterapii, lecz szybko coś we mnie pękło…

Byłem w totalnym szoku gdy podczas praktyk w szpitalu, moim jedynym zadaniem przez całe dnie, było przygotowanie maszyn z wirującą wodą dla dziesiątek osób, którym tak bardzo potrzebne były… odpowiednie ćwiczenia!

Nie mogłem więc już dłużej czekać. Napisałem CV, rzuciłem studia i już w styczniu 2017 zacząłem pracę jako trener, wiedząc, jak wielu osobom mogę w tym czasie pomóc!

Jak mogę pomóc Tobie?

Dlatego każdą współpracę zaczynam od szczegółowej konsultacji, na której razem zgłębimy obszary Twojego dotychczasowego doświadczenia związanego z treningami.

Następnie w rozmowie przejdziemy do Twojego obecnego stanu zdrowia, jak i historii kontuzji czy urazów.

Równie ważny będzie styl życia, czyli tryb pracy, dieta, poziom stresu i regeneracja.

Na koniec nie zabraknie przede wszystkim rozmowy o celu, który chcesz osiągnąć.

Po rozmowie przejdziemy do odpowiednich ćwiczeń, które pomogą Ci dowiedzieć się, skąd wziął się Twój ból i jak się go pozbyć!

Wszystko po to, aby cały ten proces:

• był dopasowany do Twojej aktualnej formy i nie sprawił, że treningi będą nadmiernie intensywne. Powinny dodawać Ci energii, mimo wykonanego wysiłku. Dzięki temu nie stracisz motywacji!
• był bezpieczny – brał pod uwagę Twoje choroby i dolegliwości, a nie sprawiał, że czujesz się gorzej! Poprawa Twojego stanu zdrowia i samopoczucia to mój priorytet.
• był zgodny z Twoim codziennym rytmem i upodobaniami. Nie wyobrażam sobie zadawać Ci “pracy domowej”, gdy masz tak wiele na głowie. Ćwiczenia powinny sprawiać Ci frajdę i być jakże potrzebnym czasem tylko dla Ciebie, a nie przykrym obowiązkiem!

To, że pomagam innym, daje mi ogromne poczucie spełnienia. Jeśli czujesz, że mogę pomóc Tobie lub komuś z Twoich bliskich, umów się na konsultację.