Dwa miesiące temu pierwszy raz trafiłam do Michała. Zmagam się z bólem kręgosłupa od kilku lat, jestem po zabiegu stick gel. Od kilku lat ratuję się tabletkami. Od kiedy ćwiczę u Michała ból zminimalizował się do tego stopnia, że jestem bez tabletek. Kto się zmaga z bólem kręgosłupa naprawdę polecam 🙂 Oczywiście serdecznie polecam ćwiczenia z Michałem 😚

Ewa P.

Do Michała trafiłam prawie 2 lata temu, aby uniknąć operacji. Od 2015 r borykam się problemem w zakresie kręgosłupa lędźwiowego. Zajęcia grupowe w innych miejscach tylko pogłębiały problem. Do szukania innych rozwiązań zmotywowała mnie ilość branych leków z powodu bólu, brak możliwości normalnego funkcjonowania oraz brak poprawy m.in po rehabilitacjach.

Po krótkim czasie i przy nawet małej ilości treningów szybko osiągnęliśmy rezultaty 👏👏. Od tego czasu problem bólu zniknął, zero branych leków, plecy a nawet całe ciało jest wyraźnie wzmocnione oraz wysmuklone, a treningi są coraz mocniejsze 💪.

Zajęcia u Michla mają charakter mocno indywidualny i względem moich możliwości, bez bólu, bez zakwasów, bez stresu, bez tłumów. Z rozsądnymi zakresami ilości i obciążenia kg oraz z ciągle pogłębianą wiedzą trenera, a w dodatku w miłej atmosferze.

Polecam wszystkim niezdecydowanym oraz borykającym się bólem – zaufaj!

Gosia

Do Medycznego Trenera Pana Michała Gaca trafiłam dzięki mojemu wnukowi. Daniel korzysta tam z treningów po operacji kolana. Trochę byłam zdziwiona, że wszystko zaczęło się rozmową dot. moich problemów zdrowotnych. Bałam się, że jak zwykle dowiem się, że trochę późno zaczynam ćwiczyć. Nic podobnego! Już po pierwszych zajęciach byłam przekonana, że to jest to! Przez całą godz. Trener jest przy mnie i tylko dla mnie: pokazuje jak ćwiczyć, poprawia jak źle coś robię. Po jakimś czasie że zdziwieniem stwierdziłam, że nie mam już zawrotów głowy i skurcze w nogach ustały. Ćwiczę nadal. Chodzę raz w tygodniu. Jestem bardziej sprawna fizycznie. Mogę bez bólu pracować na „działce”. 🙂

Aldona Ż.

Do Michała trafiłam pół roku po ostatnim porodzie z polecenia urofizjoterapeutki. Chciałam na spokojnie wrócić do aktywności po kilku ciążach i porodach. Myślałam, że już nigdy nie będę ćwiczyć siłowo i czuć mięśni brzucha 🙈 Po roku współpracy dźwigam ciężary, a tym samym mam siłę do noszenia moich „ciężarków” w postaci trójki małych dzieci na co dzień 💪🏻 Czuję też, że mam mięśnie brzucha choć nie zrobiłam ani jednego „brzuszka” 😉
Michał poświęca 100 % uwagi w trakcie treningu. Obrazowo tłumaczy jak poprawnie wykonać ćwiczenie. Trening jest urozmaicony, a godzina mija nie wiadomo kiedy. Polecam powrót do formy pod okiem Michała.

Kasia M.

Jestem zachwycona rezultatem współpracy z Michałem. Nie dość, że moje plecy nie wołają już o pomoc, to również uszkodzony kiedyś staw w kostce ma się świetnie. Ćwiczenia pozwoliły nie tylko zapomnieć o urazach, ale również nabrać siły i kondycji, a sylwetka przy okazji robi się sama 🙂 Nigdy nie myślałam, że mam szansę osiągnąć takie efekty.

Kasia C.

Po trzeciej ciąży „troszkę” siadł mi kręgosłup. Szczególnie odcinek lędźwiowy. Przy mojej szczupłej sylwetce, te wszystkie skłony i dźwigania moich pociech w nieodpowiedni sposób nie były dla mojego kręgosłupa wakacjami. (…) Już po pierwszych dwóch tygodniach (6 treningów) bóle kręgosłupa ustały, a mój apetyt na sport wzrastał z każdym następnym treningiem! Odkryłam nową siebie – tą uwielbiającą sporą dawkę endorfin wywołanych treningiem siłowym…

Kasia K.

Trafiłam do Michała z bólem pleców, który uniemożliwiał mi normalne funkcjonowanie a co dopiero uprawianie jakiegokolwiek sportu. Umówiłam się na konsultację. Nie była to szybka rozmowa jak myślałam, że będzie. Na początku czułam się strasznie skrępowana lecz szybko to minęło. Po konsultacji umówiłam się na pierwszy trening pod okiem Michała. Trening nie był intensywny nawet bym powiedziala, że w ogóle. Ale to co się zadziało po nim przeszło moje najśmielsze oczekiwania. Ból pleców po prostu od tak ustał. Michał to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Polecam go każdemu kto zmaga się z takim problemem jaki ja miałam (i nie tylko).

Magdalena M.